Was ist Buggy-/Outdoorfitness?

Gönne dir eine Auszeit vom Mama-Alltag und trainiere im Freien - gemeinsam mit deinem Baby.

In diesem Workout bewegen wir uns in den Weinbergen oder Feldern um Wörrstadt und benutzen u.a. Bänke, Spielplätze oder Türme als Trainingsgeräte. Dein Baby begleitet dich in seinem Kinderwagen oder in deiner Babytrage. Das Training ist eine Kombination aus Kräftigungs-, Koordinations-, Ausdauer- und Beweglichkeitstraining.

Ganz getreu dem Motto "Es gibt kein falsches Wetter, nur die falsche Kleidung" lassen wir uns von ein bisschen Regen nicht abschrecken. Ausnahmen sind Unwetter, Schnee und außergewöhnliche Minus- oder Plusgrade.

Dieser Kurs ist als Folgekurs des "Fitness mit Baby"-Kurses bestens geeignet..

Wer kann teilnehmen?

- Alle Frauen, die sich gerne im Freien bewegen und etwas Gutes für sich und ihre Fitness tun wollen.

- Der Rückbildungskurs sollte für diesen Kurs abgeschlossen sein

- Die Entbindung sollte mindestens 6 Monate her ein, bestenfalls habt ihr bereits meinen Kurs "Fitness mit Baby" besucht.