Was ist der Unterschied zwischen Buggyfitness und Fitness mit Baby?

• Im Kurs Fitness mit Baby werdet ihr durch ein effektives Ganzkörperindoortraining ins Schwitzen kommen. Ein Focus wird hierbei auf die Stabilisierung und Kräftigung der Körpermitte und des Beckenbodens gelegt. Fitness mit Baby ist als Folgekurs des normalen Rückbildungskurses optimal geeignet, ist aber deutlich mehr als der normale Rückbildungskurs.
• Beide Kurse sind für Frauen nach der Entbindung mit abgeschlossener Rückbildung geeignet.
• Im Kurs Buggyfitness bewegen wir uns draußen mit Buggy/Kinderwagen an der frischen Luft. Der Kurs ist eine gute Mischung aus Ausdauertraining (Fast-Walking) und Kräftigung (Zirkeltraining). Auch hier werdet ihr ins Schwitzen kommen! Idealerweise hast du meinen Kurs "Fitness mit Baby" vorher besucht und abgeschlossen.