Was unterscheidet MamaWORKOUT Babybauch von Schwangerschafts-Yoga?

Fit mit Babybauch ist ein sanftes, speziell an die Schwangerschaft angepasstes Fitness-Training. Beweglichkeit, Kraft, Koordination und ein klein wenig Ausdauer stehen auf deinem Sport-Programm, um deine Fitness in der Schwangerschaft zu erhalten.

Zudem haben MamaWORKOUT-Kurse einen speziellen Kursaufbau.  Das Training besteht aus einer sinnvollen Mischung aus einem kleinen Theorieteil (u.a. Bauchmuskeltraining in der SS, Beckenboden) und viel Praxis.

Übungen für zwischendurch zeigen dir, wie du das Alltagsgeschehen nutzen kannst, um etwas für deine Fitness und Figur zu tun.